An toàn là ưu tiên hàng đầu khi lái xe, và các thói quen đúng cách có thể giảm nguy cơ tai nạn. Trước khi khởi hành, tài xế nên kiểm tra xe, từ lốp, phanh đến đèn và nhiên liệu. Việc này đảm bảo xe vận hành ổn định và tránh sự cố không mong muốn trên đường. Tuân thủ tốc độ và quy tắc giao thông là thói quen quan trọng để bảo vệ bản thân và người…
Lái xe lâu có thể gây căng thẳng và áp lực tinh thần, đặc biệt khi gặp tình trạng tắc đường hay thời tiết xấu. Các thói quen giúp giảm stress, như hít thở sâu, nghe nhạc thư giãn hoặc thiền nhẹ, sẽ giúp tài xế bình tĩnh và tập trung hơn. Khi tinh thần ổn định, khả năng ra quyết định nhanh chóng và an toàn trên đường sẽ được cải thiện. Thường xuyên nghỉ giải lao giữa chặng…
Tài xế thường phải ngồi lâu trên xe, điều này dễ dẫn đến mệt mỏi và căng cơ. Việc duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng trước và sau khi lái xe giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Các bài tập giãn cơ, xoay vai, cổ và chân sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm áp lực lên cơ bắp và xương khớp. Uống đủ nước và ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng để…